Resilienz

Eigene Potenziale entdecken und einsetzen – Resilienz Online-Kurs für mehr Achtsamkeit  

Unser Leben wird immer temporeicher und bringt stetig komplexere Anforderungen im Beruf und Privatleben mit sich. Dabei stellen wir fest, dass es Menschen gibt, die in ihrem Leben mit herausfordernden und unvorhersehbaren Momenten bestens zurechtkommen. Diese Menschen kennen das Geheimnis der Resilienz. Wobei – um ein Geheimnis handelt es sich dabei nicht wirklich. Sondern vielmehr um Methoden und Strategien, die uns helfen, eine innere Stärke zu entwickeln, damit wir in belastenden Situationen widerstandsfähiger sind. Erfolgreiches Selbstmanagement und Achtsamkeit: Wir zeigen Ihnen im Resilienztraining, wie Sie effektiv mit Belastungen, Veränderungen, Krisen und Konflikten umgehen. Durch die Kenntnis und Anwendung der Resilienz-Strategien gewinnen Sie mehr Gelassenheit und Energie. Der Kurs und die dabei vermittelten Methoden und Übungen verbessern Ihre Widerstandskraft, helfen in beruflichen Situationen und im Umgang mit Herausforderungen und Stress.