Resilienz

Eigene Potenziale entdecken und gewinnbringend einsetzen – Seminar über Methoden für mehr Achtsamkeit, Stärke und Gelassenheit

Unser Leben wird immer temporeicher und bringt stetig komplexere Anforderungen im Beruf und Privatleben mit sich. Dabei stellen wir fest, dass es Menschen gibt, die mit herausfordernden und unvorhersehbaren Momenten bestens zurechtkommen. Diese Menschen kennen das Geheimnis der Resilienz. Wobei – um ein Geheimnis handelt es sich dabei nicht wirklich. Sondern vielmehr um Methoden und Strategien, die uns helfen, eine innere Stärke zu entwickeln, damit wir in belastenden Situationen widerstandsfähiger sind. Erfolgreiches Selbstmanagement und Achtsamkeit: Das Seminar zeigt Ihnen, wie Sie effektiv mit Belastungen, Veränderungen und Konflikten umgehen. Durch die Kenntnis und Anwendung der Resilienz-Strategien gewinnen Sie mehr Gelassenheit, Energie und Stärke. 

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Alexandra Apenberg

Trainerin, Unternehmensberaterin, Coach



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